pexels-photo-2803160以前一直很恐惧跑步。遥想大一那年,体育课测试一千米,跑完时已是全身无力、想呕吐,满嘴口沫,难受得在地上打滚。真是打死也不敢相信自己现今可以半马完赛,连续跑个21.0975公里。

很早就看了王石、村上春树关于长跑、关于马拉松的书,一直对跑步有兴趣,但始终迈不出那一步。觉得自己没有必要跟风,觉得跑步没那么容易,膝盖及脚踝很容易受伤,甚至影响老年行走等,反正理由一大堆。有二位同学前二年就开始跑步了,一直邀请参与,前面一直抗拒着,难以下定决心参加。

今年新年时立下要减重10斤的小目标。觉得是不是通过跑步来增加新陈代谢,加大消耗,通过消耗大于吸收的小公式来减重呢。为此在2019年1月7日开始启动跑步进程。对于自律及坚持,倒是比较有信心的。相信自己想做一件事,还是能做到循序渐进,持续进行,自我控制地完成目标。从刚开始的跑一二公里,到五六公里,到十公里花了三个月时间,从十公里提高到十五公里又花了三个月时间,从十五公里到现在的二十公里花了近四个月时间。一步步坚持奔跑着,渐渐达成所立的目标,也是快事一桩。

在参加本次半马前,前面一个月已经连续三个周未给自己加量,从十五公里开始,隔一周增加一公里,直到加到十七公里,时间在二个小时以内。鉴于此前的训练,对于半马完赛,认为应该没问题,无需太担心。

内心虽然认为肯定可以完赛。但第一次参加马拉松赛事,还是比较紧张,晚上没怎么睡好,做梦都在参与马拉松比赛中。还好到了正式赛日还是比较平静。

参加半马前就有听过马拉松其实也有一定的危险,尤其是半马,危险性更高。有些半马跑者在快接近终点时,就会加速,就会冲刺,以致因为身体机能问题猝死在赛道上。

听了挺吓人。感觉自己应不至于吧。半马全程节奏是非常控制的,根本没有什么博成绩的想法,唯一想法就是安全完赛,到点就行。所以自己跑得挺放松,路上看看风景,看看跑步各类人士,看看旁边助威的队伍,完全没有非常辛苦的感觉,相当佛性、随性。中途看到一位跑者跑服上面写着“奔跑,不仅为了终点”,觉得相当有内涵,可以作为人生奉行原则。

感悟如下:

1、人生应该奔跑,跑得远,跑得快,可以看到不一样的风景。

2、终点很重要,但也没有必要一切为了终点,一切只有终点,路上的风景、奔跑中的体验也是人生很重要的一部

3、人生或长或短,总有终点在后头,世间事不必太计较,有些事看淡为好。

4、方向虽然一致,终点却未必只有一个,迷你、半马、全马甚至弃赛就看你自己的选择……

别人家是心灵鸡汤,这边只有硬凑的驴汤了。

WechatIMG707